KAC-Schwarzenberg - Yoga in der Schwangerschaft

Schön, dass ihr zwei dabei seid!

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit in der sich körperlich und emotional einiges verändert.

Yoga schenkt dir auf diesem Weg Kraft, Ruhe und Balance. Die Übungen des Hatha-Yoga stärken die Bindung zu deinem Baby, lindern typische Beschwerden und helfen dir in Verbindung mit deinem Atem zu dir selbst zu kommen.

Im Kurs erwarten dich kräftigende und entspannende Übungen, damit du dich für das Abenteuer Geburt und die aufregende Zeit danach bestens gerüstet fühlst - körperlich, geistig und emotional.

Die Yogakurse für Schwangere sind ein offenes Gruppenangebot und ein Einstieg ist ab der 12. Schwangerschaftswoche jederzeit möglich. Wenn die Schwangerschaft problemlos verläuft, kann bis zum Entbindungstermin mitgemacht werden. Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich.

Hast du starke Schmerzen oder eine Risikoschwangerschaft, dann ist es notwendig dies vor der Teilnahme ärztlich abzuklären.

YOGAZEIT:	Start: 31. März, immer Montags 16:00 - 17:15 Uhr Ende: 16.Juni kein Yoga am 21. April und 9. Juni (Feiertage) Der 8-er Block oder 10-er Block ist in diesen 10 Wochen einlösbar.
MITZUBRINGEN:	- bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst - Yogamatte (du kannst auch eine bei mir ausleihen) - Sitzunterlage (Yogakissen oder normales Kissen) - eine kompakte Decke
KOSTEN:	Vereinsmitglied: 8 Einheiten 171.- / 10 Einheiten 192.- Nichtmitglied: 8 Einheiten 181.- / 10 Einheiten 202.- Die Anmeldung und Bezahlung für den Kurs läuft über den Kneipverein Schwarzenberg. Nicole Huchler: 0664 3894289 / nicole.egender@digi-tal.net
YOGARAUM:	Schwarzenberg: Beien 1024, Rosa Kohler (Tanzschule Drehmoment) ist die Hausbesitzerin. Parkplätze sind genügend vor dem Haus vorhanden.
SONSTIGES:	Teile mir körperliche Besonderheiten bitte davor mit.