Der Kneipp Landesverband Vorarlberg lud die ÜbungsleiterInnen zu einem hochinformativen und praxisorientierten Workshop nach Dornbirn ein. Unter dem Motto „Mehr Kraft, weniger Verletzungen – das Geheimnis liegt in der richtigen Bewegung, nicht im Gewicht!“ führte Physiotherapeut und Fitnesscoach Martin Hämmerle BSc die Teilnehmenden durch einen lehrreichen Nachmittag voller wertvoller Einblicke in das funktionelle Training.
Nach einem verständlich aufbereiteten theoretischen Block, in dem Martin die wichtigsten Grundlagen zu Körpermechanik, Bewegungsqualität und Verletzungsprävention erklärte, folgte ein funktionelles Aufwärmen. Dabei wurde schnell klar, wie entscheidend eine korrekte Bewegungsausführung für ein gesundes und nachhaltiges Training ist.
