KAC-Schwarzenberg - Rückbildung mit Yoga

Raum und Zeit für dich!

In den Yogastunden finden wir nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zu innerer Stärke zurück. Dein Körper hat sich verändert und du darfst ihn neu entdecken, sowie deine weiblichen Qualitäten neu erleben. Es erwarten dich kräftigende Rückbildungsübungen für den Beckenboden, den Rücken und deine Körpermitte.

Die Kombination aus Flows und Entspannungsübungen gibt Halt und Kraft und hilft dabei körperliche Anspannungen zu lösen. Wichtig ist auch die Entspannung, um neue Energie zu tanken sowie mentale, emotionale und physische Spannungen zu lindern.

YOGAZEIT:	Start: 31. März, immer Montags 17:45 – 19:00 Uhr Ende: 16.Juni kein Yoga am 21. April und 9. Juni (Feiertage) Der 8-er Block oder 10-er Block ist in diesen 10 Wochen einlösbar.
MITZUBRINGEN:	- bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst - Yogamatte (du kannst auch eine bei mir ausleihen) - Sitzunterlage (Yogakissen oder normales Kissen) - eine kompakte Decke
KOSTEN:	Vereinsmitglied: 8 Einheiten 171.- / 10 Einheiten 192.- Nichtmitglied: 8 Einheiten 181.- / 10 Einheiten 202.- Die Anmeldung und Bezahlung für den Kurs läuft über den Kneipverein Schwarzenberg. Nicole Huchler: 0664 3894289 / nicole.egender@digi-tal.net
YOGARAUM:	Schwarzenberg: Beien 1024, Rosa Kohler (Tanzschule Drehmoment) ist die Hausbesitzerin. Parkplätze sind genügend vor dem Haus vorhanden.
SONSTIGES:	Teile mir körperliche Besonderheiten bitte davor mit.