Mobility 2.0 – Fortbildung des Kneipp Landesverbandes Vorarlberg
Fortbildung des Kneipp Landesverbandes Vorarlberg

Mobility 2.0

Neue Impulse für Gelenkgesundheit & Beweglichkeit

Anknüpfend an den ersten Teil unserer Mobility-Fortbildung vertiefen wir in diesem Aufbaukurs gezielt das Wissen und die Praxis rund um aktives Gelenktraining und funktionelle Beweglichkeit.

Der Fokus liegt auf fortgeschrittenen Übungskombinationen, fließenden Übergängen und spezifischen Anpassungen für mehr Geschmeidigkeit.

Ob für das eigene körperliche Wohlbefinden oder als frische Inspiration für das Leiten eigener Gruppen: Dieser Fortsetzungskurs knüpft direkt an die Grundlagen an und erweitert das Repertoire um abwechslungsreiche Bewegungskonzepte, die sich gut in eigene Fitnessgruppen integrieren lassen.

Termin
Samstag,
7. November 2026
Uhrzeit
09:00 bis ca. 12:00 Uhr
Veranstaltungsort
VS Wallenmahd
Bachmähdle 12
Dornbirn
Kursgebühr
€ 58,00

Inhalte des Fortsetzungskurses

Aufbauende Mobility-Sequenzen

Erweiterte Komplexe für Wirbelsäule, Hüfte und Schultergürtel zur schrittweisen Vergrößerung des Bewegungsausmaßes.

Neue Impulse mit dem Theraband

Erweiterte Führungstechniken und Zugrichtungen zur gezielten Stabilisierung und Mobilisierung der Gelenke.

Faszien & Selbstmassage

Punktuelle Drucktechniken mit Tennisball oder Blackroll zur gezielten Entlastung von Alltagsverspannungen.

Praxis-Transfer für Übungsleiter/innen

Neue Variationsmöglichkeiten, Progressionen und Moderationstipps für abwechslungsreiche Gruppenstunden.

Referent: Isagani Röser
Physio- und Sportphysiotherapeut, Chiropraktiker

Mitzubringen

  • Gymnastikmatte
  • Theraband oder Resistance Band
  • Falls vorhanden: Tennisball oder kleine Blackroll
  • Bequeme Sportkleidung
  • Getränk

Anmeldung

Anmeldeschluss: 16. Oktober 2026

Die Anmeldung erfolgt ausschließlich über das nachfolgende Online-Formular.

Die Teilnahme ist erst mit Einzahlung der Kursgebühr fixiert.

Bei Verhinderung bitten wir um Absage spätestens eine Woche vor der Veranstaltung.

Zahlung der Kursgebühr

Kneipp Landesverband Vorarlberg
IBAN: AT69 3743 5000 0012 5120
Kursgebühr: € 58,00

Jetzt anmelden

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 weitere Informationen zum Workshop:

Diese Fortbildung richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit, Stabilität und Körperkontrolle gezielt verbessern möchten – unabhängig davon, ob sie bereits sportlich aktiv sind oder einfach beweglich und sicher bleiben wollen.

Im Mittelpunkt steht das Verständnis, warum Beweglichkeit nicht nur Dehnung ist, sondern eng mit dem Nervensystem, der Stabilität und der Sicherheit des Körpers zusammenhängt. Gemeinsam erarbeiten wir einfache, alltagstaugliche Übungen, mit denen sich Bewegungen wieder leichter, freier und sicherer anfühlen.

Inhalte der Fortbildung:

  • Was Mobility wirklich bedeutet – und warum sie mit dem Nervensystem zusammenhängt
  • Wie Beweglichkeit und Stabilität gleichzeitig verbessert werden können
  • Sichere, kontrollierte Bewegungen für Gelenke, Gleichgewicht und Koordination
  • Wie Belastung sinnvoll gesteigert wird, ohne Überforderung oder Schmerzen
  • Woran man erkennt, ob der Körper bereit für mehr ist – und wann Pausen wichtig sind

Die Übungen sind ruhig, kontrolliert und individuell anpassbar, mit vielen praktischen Tipps für den Alltag. Ziel ist es, Sicherheit in Bewegung, Vertrauen in den eigenen Körper und langfristige Bewegungsfreude zu fördern.

 

Dein Gewinn:

Mehr Verständnis, bessere Technik, effektives Training

  

Referent:     Isagani Röser
Physio- und Sportphysiotherapeut, Chiroparktiker
Zielpublikum:    KAC ÜbungsleiterInnen
Mitzubringen:      Bequeme Bekleidung, Matte und Schreibzeug
Termin:     Samstag, 14. März 2026, 09:00 – 12:00 Uhr
Ort:     VS Wallenmahd, Bachmähdle 12, Dornbirn
Kursgebühr:    € 58,00 (bitte zeitnah nach der Anmeldung einzahlen)

          

Nach Eingang des Kursbeitrags ist die Teilnahme verbindlich.

Bei Verhinderung ist eine Absage spätestens 7 Tage vor Kursbeginn erforderlich.

IBAN: AT69 3743 5000 0012 5120

Bitte den Kursbeitrag um die Anmeldung zu fixieren auf folgendes Konto überweisen: 
IBAN: AT69 3743 5000 0012 5120 bei der Raika Vorderbregenzerwald

Als Verwendungszweck ist der Namen der Teilnehmers anzuführen!

Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang verbindlich!

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