Optimal war auch die Organisation von Angelika Zwerger, die niemand Geringeren als Martin Hämmerle, den Verantwortlichen für Fitness und Athletik unserer Fußball Nationalmannschaft, für den interaktiven Vortrag am Samstag den 23.11.2024 in Dornbirn gewinnen konnte.
Neben 22 InstruktorInnen ( 8 vom KAC Dornbirn ) lauschte auch Georg Jillich, Präsident des Österreichischen Kneippbundes, seinem Berufskollegen zu und war begeistert wie Martin die Wichtigkeit aller Parameter für eine gute Altersmobilität verknüpfte und den Teilnehmer in klaren Bildern nahebrachte.
“ Richtiges Aufwärmen und Mobilisieren…, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeitstraining im richtigen Verhältnis…, Wichtigkeit von Ruhe- und Erholungsphasen, sowie Einflüsse von Ernährung, Schlaf und vielen anderen Faktoren auf unser Wohlbefinden „.
Altersmobilität und damit verbundene Lebensfreude ist ein großes Puzzle. Die Kneipp Aktiv Clubs helfen Ihnen die fehlenden (verlorenen) Teile zu finden!
