"Gesunde" Gymnastik im Rahmen der Prävention baut auf den Erkenntnissen der Biomechanik auf. 3-dimensionale Bewegungen und Rotation in den rumpfnahen Gelenken sind nur bei zentraler Stabilität möglich bzw. stärken diese. Es wurden verschiedene Übungen aus der Praxis nach diesen Erkenntnissen beleuchtet und angepasst.

Vielen Dank an PT Silvia Kollos für diese tolle Fortbildung.

Zwerger Angelika