KAC Dornbirn - Langlauf Kurs
KAC Dornbirn - Langlauf Kurs
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KAC Dornbirn - Langlauf Kurs

Strahlender Sonnenschein und perfekt gespurte Loipen am Hoch Hädrich, boten am vergangenen Wochenende die Kulisse und den Abschluss für einen unfallfreien Einsteiger Langlauf Kurs. Unter dem Motto “ Gleiten statt Stampfen“ führten drei erfahrene Profis insgesamt 15 Kneipp Aktiv Teilnehmer in die Kunst des klassischen Langlaufens ein.

An drei intensiven Kurstagen, verteilt über den Winter, lernten die Teilnehmer weit mehr als nur Wandern auf Skiern. Am ersten Tag auf dem Bödele, bei erschwerten und eisigen Verhältnissen standen Materialkunde und erste Gleitversuche in der Ebene auf dem Programm. Über Weihnachten konnten die Teilnehmer das erlernte üben bevor in der zweiten Einheit, Schulung des Gleichgewichtes, Stockeinsatz, Beinabdruck und effiziente Fortbewegung sowie richtiges Bremsen und das bewältigen kleinerer Anstiege das Übungsziel war. Zum Abschluss ging es über traumhafte Loipen ins Grenzgebiet, bevor in der Moosalpe auf das Erlernte gebührend angestoßen wurde.

 


  

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Langlaufen 7
Langlaufen 6
Langlaufen 4
Langlaufen 3
Langlaufen 5
Langlaufen 2
 

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